私自身、本当に子育てと仕事の両立に日々追われ、疲れすぎて心が悲鳴を上げていたことも、涙を流したことも何度もあります。
なので子育てのお悩みも仕事のお悩みも「実感」として理解できます。
最終的に行き着いたのが「頑張りすぎないこと」でした。
よく言われるありきたりな言葉ですが、これが意外と難しいんですよね。
*怠けていると思われるのではないか
*こんなことで根を上げるなんて自分はダメな人間なのではないか
周りの目を気にしてばかりいたり、自分でダメな人間だとレッテルを張って自己肯定感を下げたり、でもこれらは自分の思い込みに過ぎないことがほとんどなのです。
子育てにおいて、自分が頑張りすぎなくても子ども自身にもきちんと力は備わっているので成長します。
仕事においても、自分が頑張りすぎなくても誰かが助けてくれたりして仕事が回れたりします。
大事なのは自分の心に正直でいることだと思います。
*辛い時にはつらいと言う
*助けて欲しい時には協力を仰ぐ
*心も体も疲れた時はゆっくり休む
こう正直でありたいと私自身も常に思っております。
カウンセリングではじっくり寄り添うことを大切にしていますので、ありのままのお気持ちをお話しください。